傲根泥客
活动回忆不用药还你一个好睡觉！
因为不规则的日子小习气，过于严重的精力情况等各式各样的要素，近年，睡觉问题已影响到一些朋友的正常日子，李老师的讲堂招引了有睡觉妨碍困扰的朋友前来倾听。
李老师从常见的睡觉妨碍等方面，就失眠问题进行了浅显易懂的解说，并为多位朋友回答了关于睡觉问题的困惑。
多位来听课的朋友标明有时机了解到睡觉问题的本源，本来睡觉问题是这么回事，获益良多。一起，李老师引导我们注重、注重睡觉健康，进步本身免疫力以及健康水平。
经过本次“解救失眠君“活动，能让更多的人了解睡觉相关常识，正视睡觉问题，消除睡觉顾忌，协助每一位有睡觉困扰的朋友，让我们都具有一个好睡觉。
失眠不需服药仍然能睡好，运用睡觉的一线医治，CBT-I、催眠、正念强强联合技能。为每一个失眠朋友评价量身定做睡觉方案和睡觉战略，全方位的改进失眠情况，由资深专业的大咖亲身带领，还您高质量的睡觉。
长时间失眠会使神经内分泌体系的应激调控体系被激活，并逐步衰竭而产生调理紊乱，简单引发焦虑症、抑郁症、躁狂症等各种精力疾病。
研讨标明，失眠或许经过交感神经功能亢进、内分泌代谢性紊乱以及炎症状况的构成而影响心脏健康，添加患冠心病、心肌梗死、心律失常甚至逝世的危险。